Теоретические занятия – это как инструкция по применению. Кому-то они могут показаться неважными, или ненужными, но на самом деле, они не менее важны, чем сама практика.

На начальной стадии, они помогу вам узнать, что такое йога вообще, познакомят с ее историей и основными понятиями. Дадут представление о том, чего вы сможете добиться с помощью йоги. Расскажут о структуре практического занятия, объяснят, какой тип нагрузки подходит именно вам.

Теоретические занятия могут быть тематическими. Инструктор подробно расскажет о каком-либо виде йоги, (например, йога в танце или йога с партнером), даст рекомендации к последующим тренировкам.

Также на таких занятиях вы сможете получить ответы на волнующие вас вопросы, поделиться своими впечатлениями и ощущениями, высказать свои пожелания к дальнейшим занятиям.