Действо, скрывающееся под этим названием со стороны напоминает танец, свободный и легкий.
В переводе  с санскрита «йога» обозначает  «единение», «союз»,  «гармония». Поэтому ничто не поможет лучше понять суть йоги, познать себя и окружающий мир как йога с партнером.

Этот вид тренировок  - еще один шаг к избавлению от комплексов, снятию стресса, к решению многих эмоциональных и психологических проблем.  Прийти может любой: худой, полный, высокий, маленький, юный, взрослый, пластичный, неповоротливый, общительный или нелюдимый – совершенно неважно, каков человек в жизни, переступив порог зала, и встав в пару, человек растворяется в своем партнере, не замечая своих недостатков, забывая о скованности.

Взаимодействуя с партнером во время занятий, вы испытываете схожие чувства и эмоции, поэтому становится проще достичь взаимопонимания, сгладить острые углы при общении, сблизиться. Достаточно просто научиться расслабляться и доверять.
Новичкам, которые приходят со своими партнерами, инструктор посоветует на некоторое время отделиться друг от друга. Это делается для того, чтобы более опытный человек смог помочь вам прочувствовать, что же это такое – йога с партнером.